Každý z nás má svůj oblíbený nápoj, na který nedá dopustit a rozhodně by ho neměnil. Je to zkrátka nějaký zvyk, který děláme každý den a jen těžko si dokážeme představit s ním přestat. Mnoha lidem na kávě tak záleží, že kdyby jim někdo napsal před prací, že káva dneska nebude, tak si dovezou vlastní nebo ani nepřijedou. Ano, čtete správně, mnoho lidí funguje hlavně na kávě a pokud není, tak jsou nervózní nebo se nedokáží dostatečně soustředit. Přitom je jedno, zda to je brazilská káva nebo arabika. Důležité je zkrátka to, že je a to je hlavní.

Každý z nás by měl vědět, že kávu lze nahradit a to mnohem zdravější variantou, ale přitom s úplně stejnou energií. Mnoho lidí totiž neví, že právě čaj dodá naprosto stejnou energii a navíc nijak neohrožuje zdraví. Právě čaje jsou zdraví prospěšné a můžete je neustále měnit. Získáte tak nespočet příchutí, které si doslova zamilujete. Ať už je to čaj zelený, ovocný nebo třeba bylinkový. Všechny čaje se navíc dají pít studené a jsou tak ideální na každou příležitost. Díky jejich perfektním vlastnostem si můžete odpočinout od stresu, můžete zlepšit tlak nebo třeba nadýmání. Na každý orgán vám může pomoc jiný druh čaje a rozhodně se vyplatí nějaký koupit do zásoby.

Nemusíte však úplně přestat s kávou, ale můžete jí sem tam nahradit právě čajem. Sami zjistíte, že čaje jsou zkrátka dobré a určitě není od věci si sem tam dát čaj místo kávy. Zkuste se zamyslet, co během dne pijete a v jaké míře. Pokud jsou to energetické nápoje, tak je rovnou vysaďte. Pokud si nechcete udělat nové zuby a játra, které na tento nápoj doslova trpí. Další je omezení příjmu alkoholu nebo alespoň soustředění jen na víkendy. Zapojte více čajů, džusu a také vodu. Voda sama o sobě je velmi dobrá a přitom jí můžete vypít kolik chcete. Zkuste žít trošku zdravěji a změnit to, co už vás dlouho trápí.